산천어효능 ♥ 산천어 축제가 난리!!

산천어효능 ♥ 산천어 축제가 난리!!

겨울의 보양식이라고 불리우는 산천어는 지금 산천어 축제를 하면서 많은 사람들이 먹고 있는데요. 이러한 산천어에도 좋은 효능들이 많이 있다고 합니다. 과연 어떠한 효능들이 있는지 알아봅시다.

산천어효능

- 노화방지

산천어는 황산화 효과에 탁월하며, 노화를 방지할수가 있다고 합니다.

- 동맥경화예방

산천어에는 오메가3지방산이 풍부하게 함유가 되어있는데요. 혈중콜레스테롤 개선에 도움을 많이 주며, 동맥경화예방에 좋습니다.

- 두뇌발달

산천어에는 DHA성분이 풍부하게 들어있는데요. 이는 두뇌에 영양을 공급을 도와주어 두뇌발달에 좋습니다.

- 피로회복과 활력증진

산천어에는 필수 아미노산이 풍부하게 함유가 되어있는데요. 그중에서 발린, 류신, 이소류신은 우리 몸에서 필요한 전체 아미노산의 절반을 차지하며, 근육의 원료가 되어 피로회복과 활력증진 및 신체회복에 좋다고 합니다.

- 항암효과

산천어 추출물은 폐암세포와 유방암, 간암 등의 암세포의 성장을 눌러 억제해주는 효과가 있다고 합니다.