유자의 효능 :: 유자차는 달달하고 새콤하고

유자의 효능 :: 유자차는 달달하고 새콤하고

안녕하세요~ 요즘 감기와 추위로 인하여 핫초코 다음으로 잘 팔리고 있는 것이 유자차라고 하는데요. 유자차는 달달하면서도 유자 특유의 향과 맛으로 새콤하여서 입안을 돋구워주는 역할을 하는데요. 이러한 유자의 효능은 어떠할까요? 알아보아요!

유자의 효능

◆ 감기예방, 치료

유자에는 레몬보다 많은 비타민c와 구연산이 들어있어서 면역력을 키워줄수가 있는데요. 특히나 목이 아픈 사람이라면 유자의 리모넨이라는 성분이 목의 염증과 기침을 완화해줄수가 있다고 합니다.

◆ 뼈건강 & 변비

유자에는 칼슘이 많은 과일중에 하나라고 합니다. 그래서 어린이 골격형성과 성인의 골다공증예방에 좋다고 합니다.
또한 껍질을 먹으면 식이섬유가 많이 들어가 있어서 변비를 예방할수가 있다고 합니다.

◆ 숙취해소

'주독에 유지를 먹으면 풀린다' - 경험방 이라는 이야기가 있는것처럼 유자의 비타민c가 주독을 풀어주는데에 큰 도움을 주고 있다고 합니다.

◆ 고혈압 예방과 치료

유자에는 리모넨이라는 성분과 펙틴성분이 모세혈관을 튼튼하게 하고 혈액순환을 촉진시킬수가 있어서 고혈압과 모든 혈관에 좋다고 합니다.