취미를 담으다 썸네일형 리스트형 렌즈 쉽게 끼는법 / 빼는법 :: 너무 오래끼는건 안좋아요! 렌드 쉽게 끼는법 / 빼는법 :: 너무 오래 끼는건 안좋아요! 렌즈를 끼고 싶지만 빼는것도 무섭기도 하지만 끼는부분에서 잘 껴질 수 있는건가 불안하기도 한 부분이 있는데요. 처음에는 그럴 수 있어요~ 저도 그랬었고요..ㅎㅎ 하지만 렌즈를 낄때 주의를 해야하는 부분은 인공눈물을 꾸준하게 넣어주어야 하고, 너무 오랫동안 렌즈를 끼고 있으면 안된다는 것입니다! 렌즈 쉽게 끼는법 우선은 손을 깨끗하게 씻어주어야 한다는 부분은 잘 알고 계실 것입니다. 손을 씻은다음에는 렌즈도 렌즈세척액으로 꼼꼼하게 씻어주는게 좋습니다. 그 다음 손톱을 사용을 하지 않는 상태로 집게손가락끝에 렌즈를 올리고, 중지손가락으로 눈 아랫부분을 고정을 시켜주고, 반대 손 검지손가락으로 눈 윗부분을 고정을 시켜주어서 갑자기 눈을 깜빡이지 않.. 더보기 포옹하면 좋은 이유 :: 정서적으로 편안해진다고 합니다. 포옹하면 좋은 이유 :: 정서적으로 편안해진다고 합니다. 정서적으로 가장 매마른때에 따뜻한 온기를 나누어 주면 편안함을 느낄 수 있는 부분처럼 이렇게 사람들을 껴안으면 좋은 이유는 무엇일까요? 접촉은 사람의 심리, 신체발달을 도와줍니다. 누군가를 껴안게되면 면역체계가 발달이됩니다. 누군가를 안게되면 심장병 위험이 줄어듭니다. 스트레스 호르몬인 코르티슬의 수치가 줄어들게됩니다. 20초동안 안고있으면 '사랑 호르몬' 옥시토신이 최고조에 이르게됩니다. 연인과 한 번 껴안거나 10분동안 손을 잡고서 있게되면 스트레스와 이로인한 신체 피해를 줄일 수 있습니다. 남과 신체접촉을 하지않은 사람은 혈압과 심장박동이 올라갑니다. 친구과의 접촉은 연인과의 접촉보다 효과가 떨어질 수 있다고 합니다. 그렇다고 접촉을 하지 않.. 더보기 운동을 하면 좋은점 :: 당연한 말씀! 운동을 하면 좋은점 :: 당연한 말씀! 운동을 하는것은 당연하다고 생각을 하는데요. 그런데 운동을 하면 좋은점을 이야기 하는것은 조금은 웃긴것같아요ㅋㅋ 몸이 건강해지기 위해서 하는거고, 스트레스를 풀어지지도 해서 저는 자주 하고있는데요. 그렇다면 운동을 하면 좋은점으로는 무엇이 있는지 알려드릴께요. 운동을 하면 좋은점 감기에 잘 걸리지 않는다 운동을 하겓되면 기공이 열리게 되어서 몸속의 기와 땀이 밖으로 배출이 되고, 근력을 키우게 되어서 항체를 더욱더 튼튼하게 만들어서 면역력을 길러준다고 합니다. 뇌를 활성화 시킨다. 아침을 먹기전에 운동을 하게되면 몸을 활성화 시켜주고 오전시간대를 조금더 가뿐하게 지낼수가 있다고 합니다. 혈액의 흐름이 원활해지고 산소 유입량이 늘어나면서 뇌를 활성화 시키는 것이라고 .. 더보기 나홀로족 :: 가구가 늘어나면서 식품도 생겼다! 나홀로족 :: 가구가 늘어나면서 식품도 생겼다! 결혼은 하지 않고서 혼자서 살아가는 나홀로족이 늘어나는 추세가 되고있는데요. 통계청에 따르면 1990년에는 1인 가구가 9%였다면 2010년에는 약 23.9%로 3배정도가 늘어났다고 합니다. 그리고 나홀로족을 노리고 마케팅을 위해서 1인용으로 나오는 가구와 식품도 생기고 있는데요. 언제부터 이렇게 되었즌지, 왜증가를 하는지 알아봅시다. 나홀로족 일본에서 먼저 생겨난 나홀로족은 2000년도에 27.6%였지만 요즘에는 32%에 다와가고 있다고 합니다. 이렇듯이 일본이 1인가구가 늘어나는 이유는 고령화사회로 접하면서 배우자가 없이 혼자서 사는 노인들이 늘어났고, 젊은층에서도 미혼자와 이혼자가 급증을 하였기 때문이라고 하는데요. 집안에 츨어박혀서 사회활동을 하지 .. 더보기 고양이 수명 :: 강아지보다 오래~ 고양이 수명 :: 강아지보다 오래~~ 강아지의 수명은 보통적으로 약 15년정도라고 하는데요. 고양이는 보다 길고 오래동안 산다고 합니다. 그렇다면 얼마나 오래 살수가 있을까요? 고양이 수명 요즘에는 고양이는 집고양이냐, 길고양이냐에 따라서 수명이 달라진다고 합니다. 우선은 집고양이는 정성스럽게 돌본것도 있으며, 집에서 몸에 해로운 음식을 먹을수도 있어서 수명이 줄어든 경우가 크다고하는데요. 보통은 7년정도가 지나면 마음의 준비를 해야하며. 보통은 10년이라고 생각한다고 합니다. 하지만 보통 고양이들은 평균적으로 15년정도를 산다고 하는데요. 얼마나 사는지는 정확하게 알수는 없지만 보통 고양이가 10년정도를 살았다면 사람의 나이로는 70세 정도가 된다고 합니다. 또한 예전에는 18살이 된 고양이가 있다고 .. 더보기 고백성공하는법 :: 너를 좋아해 ♥ 고백성공하는법 :: 너를 좋아해 ♥ 어느덧 발랜타인데이가 일주일조금더 남았는데요. 그러다보니 많은 분들이 고백을 하고싶어하는것같아요~ 2015년에 다시 시작을 한다는 마음을 가지고 고백을 성공해보세요~ 고백성공하는법 1. 사랑을 고백하는 시간은 저녁시간 교감신경은 이성적인 사고를 담당하고 있어서 부교감신경은 감성적 사고를 담당하고 있는데요. 이는 낮에는 교감신경이 주로 움직여서 이성적인 사고를 하지만 긴장이 풀리는 반에는 부교감신경이 우위를 차지하여 감성이 앞선 상태가 된다고 합니다. 2. 문자보다는 직접 만나서 자신의 마음을 전달하는 중요한 일은 카톡이나 문자보다는 직접 만나서 하는것이 좋습니다. 또한 만나서 서로 눈빛을 보고 설레이는 마음을 가지고 있으면 좋습니다. 3. 고백의 목소리는 중저음 보통 .. 더보기 다이어트 글루텐 프리 뜻 ??? 다이어트 글루텐 프리 뜻 ??? 글루텐 프리라는 뜻이 요즘 화재가 되고있는데요. 글류텐 프리의 뜻은 밀가루에 함유가되어있는 특정한 성분인 글루텐을 피해서 음식을 먹자라는 뜻입니다. 밀가루에 들어있는 글루텐은 밀, 보리, 귀리 증에 들어있는 '글루테닌'과 '글리아딘'이 결합해서 만들어졌는데요. 이는 밀가루를 찰지고 쫄깃하게 만드는 역할을 하지만 장내 염증을 일으키며, 소화, 피부에 장애를 일으킬 위험이 있다고 합니다. 하지만 글루텐 프리 뜻을 오해하여 글루텐 프리 음식을 다이어트식으로 인식을 하는 사람들이 생겨났는데요. 그러나 글루텐과 비만의 연관성은 과학적으로 입증돼되어있지 않습니다. 이는 밀가루 음식을 먹고 살이 찌는 이유가 글루텐 때문이라고 오해를 하기 쉽지만 음식에 들어가는 첨가물이 살을 찌우는 경.. 더보기 연애 잘하는법 :: 연인과의 사이에 대하여 연애 잘하는법 :: 연인과의 사이에 대하여 사랑을 글로 배우는 것보다는 실전에서 잘하는것이 좋다는것도 있지만 처음으로 연인이 생긴 분들은 어떻게 해야 하는지 모르고 당황하다가 검색을 하셨을것이라고 생각되는데요~ 연애는 우선은 존중이라고 생각합니다. 상대방을 존중해주고, 인정하고 원래 이러한 사람이구나~ 라는것을 알고있어야 합니다. 그냥 무턱대고 이사람은 이러한 점이 싫으니까 나를 위해서 고쳐줘 라고 이야기를 하지는 않아도 그렇게 말하는것이 드러날수가 잇습니다. 그리도 다음으로는 칭찬입니다. 칭찬이라고 한다고 무조건 만나자 마자 이쁘다, 잘생겼다 라고 이야기를 하는것보다 당신을 만나기 위해서 신경을 쓰고 나온것에 대한 칭찬을 하는것이 좋은데요. 예로 신발이 바뀌거나, 머리가 짧아졌거나, 새로운 장신구를 했.. 더보기 의자에서 하는 체조 :: 회사에서 몸이 찌뿌등~ 의자에서 하는 체조 :: 회사에서 몸이 찌뿌등~ 하루종일 컴퓨터앞에서 작업을 하는일도 많이 힘든데요. 그러다보면 몸이 굳어버리는 듯한 느낌이 들때도 있습니다. 이처럼 몸이 고단하지만 자리를 벗어나기가 힘들다면 의자에서 할수있는 체조를 하면서 몸을 풀어줍시다. 의자에서 하는 체조 기지개 하기 두팔을 하늘로 뻗어서 기지개를 펴주세요. 기지개를 펼때에는 양쪽 팔의 안쪽근육과 바깥쪽 근육이 당겨지는 느낌이 느껴질만큼 해주시면 됩니다. 한쪽발을 다른쪽 무릎에 올리고 상체 반대로 비틀기 왼발을 오른무릎위헤 얹은다음 왼손으로는 의자 손잡이를 잡고 오른손은 올라온 왼쪽무릎을 잡고 상체를 왼쪽으로 돌립니다. 이를 반대방향으로도 해줍니다. 허리를 왼쪽으로 틀어주실때 오른쪽 옆구리가 살짝 뜨거워지는 느낌을 받을정도로 해주세.. 더보기 캘리그라피 독학할까 합니다ㅋ 제 친구가 독학으로 잉크펜으로 하는게 뭔가 부러웠는지 아니면 요즘 많이 캘리그라피를 접해서 그런지 모르겠지만 자꾸만 캘리그라피를 하고 싶다... 인터넷으로 확인하니까 너무 비싼것같기도 하고.... 어쩌지... 근데 아빠가 내가 캘리그라피 쇼핑하는거 보더니만, '너 그거 하다가 구석에 박아놓고 안할거잖아'라고 하는데 뭔가 엄청 찔렸다... 맞는 말인데... 진짜로 이렇때보면 체험판이 있으면 좋겠다는 생각이 듬. 해보고서 아.. 나는 아니구나... 라는게 있으면 그냥 포기하잖아ㅋㅋㅋㅋ 근데 나는 이번에는? 열심히 할 자신있어!(진짜?ㅋㅋ) 한번 해보고 싶은데 조금 가격이 비싸다...에휴.. 더보기 이전 1 2 3 다음
